Ако искате да отслабнете, пийте вода преди хранене, съветват американски учени.
Според учени от Вирджинския технологичен университет хората, които искат да се освободят от излишните килограми, трябва да приемат по половин литър вода преди хранене.
По този начин стомахът се пълни с течност, която не съдържа калории. Като резултат хората консумират по-малко храна.
При проучването две групи доброволци, на възраст между 55 и 75 години, с наднормено тегло били подложени на диета с контролиране на калориите. Хората, които приемали по две чаши вода преди хранене, отслабнали повече, отколкото останалите.