Според учените жените спят по 9 часа и 7 минути, а мъжете - минутка повече.
За първи път 14 март се отбелязва като Световен ден на съня през 2002 година. Денят е предложен за отбелязване през 2001 г. по инициатива на Световната асоциация за профилактика на съня, на Световния фонд за психично здраве и на Световната здравна организация.
Според учените жените спят по 9 часа и 7 минути, а мъжете - минутка повече. Рекордьор по продължителност на съня е лъвът - спи по повече от 19 часа.
Няма нищо по-здравословно за човека от дълбокия, пълноценен сън.
В дрямката също няма нищо лошо, особено следобед, когато умората вече си казва думата, смятат лекарите и психолозите.
Сънят е състояние на телесна почивка, широко разпространена в царството на животните. Освен състояние, сънят е и процес с много фази. Всяка фаза има своя роля за човешкия организъм. Макар да са ни известни някои взаимовръзки между фазите на съня и телесните процеси и до днес, много от феномените на съня оставят загадка.