Четенето е много ефективно като отпускащо и разтоварващо средство независимо от жанра на произведението.
Британски изследователи дадоха силно рамо за реанимацията на четенето като начин на почивка.
По време на своите експерименти доброволци били подлагани на поредица упражнения и дейности, натоварващи психиката и предизвикващи стрес.
След това те трябвало да изберат един от предложените им четири начина за релакс. Оказало се, че четенето помага най-добре при 68% от участниците, слушането на любима музика – при 61%, чашка кафе или чай в приятна компания свалило напрежението при 54%, разходката била предпочитан антистрес метод при 42%.
Екипът отбелязва, че четенето е много ефективно като отпускащо и разтоварващо средство независимо от жанра на произведението.