Редовното миене на ръцете и носенето на маска са сред основните начини за защита.
Основните начини за предпазване от вируса A(H1N1) са следните:
-Покривайте с кърпа устата си и носа, когато се намирате в затворена среда и там има хора, които кихат или кашлят.След като ги използвате, хвърляйте кърпите в кофите за боклук.
-Мийте често ръцете си със сапун, особено когато някои е кихнал или кашля наблизко до вас. Същото правете, когато самите вие кихате или кашляте.Миенето на ръцете трябва да продължава най- малко 20 секунди.
- Почистващите кърпички с алкохолно съдържание също са ефикасни за дезинфекция.
- Избягвайте, контакт на ръцете с очите и устата.
- Максимално ограничете контактите с болни хора.
- Носете защитна маска
- Избягвайте е посещения на училища, детски градини,тълпи, затворени пространства.
-Увеличете приема на пресни плодове и зеленчуци и изключете храните полуфабрикати.