Продължителността на живота е свързана и с времето, което отделяме за спане.
Нормалното време за спане е между 6 и 8 часа. Когато времето за отдих падне под тези граници се увеличава възможността от преждевременна смърт. Това съобщи БТА позовавайки се на учени от университета на Уорик.
По-малкото спане може да доведе до диабет, високо кръвно, холестерол и напълняване. Това се дължи на връзката между съня и хормоналните и метаболитни механизми на организма.
Изследванията обхващат 1,3 милиона участници от САЩ, Великобритания и други европейски и азиатски държави, проведени в последните 25 години.
Преспиването също може да доведе до неприятни резултати.