Повече витамин D за по малко болежки
Хапчето, което си струва да се пие
Изследванията показват, че витамин D предпазва от много болести: Мъжете, които поддържат необходимите за организма стойности на този витамин, са наполовина застрашени от инфаркт в сравнение с тези, които имат недостиг на витамин D.
Учени от Калифорния твърдят, че витамин D намалява риска от поне половин дузина видове рак и че ако американците приемат необходимата доза от витамина, всяка година случаите от рак на дебелото черво в страната ще намаляват с 50 000.
Витамин D е витаминът на слънчевата светлина. Той се произвежда при излагането на слънце, но поради употребяваните слънцезащитни средства и недостатъчното пребиваване на открито, хората страдат от недостиг на витамина.
Според специалистите, на ден трябва да се приемат 1 000 единици витамин D. Истината за витамините е: Хранете се правилно и взимайте добавки от витамин D.