Това показва проучване на австралийски учени.
Австралийски учени са установили, че жените, които консумират предимно преработени и мазни храни, страдат два пъти по-често от депресивни състояния, съобщи Ройтерс.
Проучването, публикувано в American Journal of Psychiatry, е обхванало 1046 жени на възраст между 20 и 93 години, които са наблюдавани в продължение на 10 години.
Няма универсален и чудотворен хранителен режим, но за подобряване на физическото и психическото състояние е необходимо да се набляга на плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни, нискомаслените млечни продукти и месото без мазнини, препоръчват специалистите.