След тежка вечер идва ред на тежката сутрин. Как да се преборите с ужасното главоболие на сутринта, след като сте прекалили с алкохола?
Ето няколко полезни съвета.
1. Пийте вода! Алкохолът дехидратира тялото. Така че, а ако пиете по чаша вода на всяка чаша алкохол, ще избегнете главоболието на следващия ден.
2. Хапвайте месо! Храните, съдържащи протеини спомагат за по- лесното усвояване на алкохола. Това означава, че няма да се напивате толкова бързо.
3. Пийте светли напитки! Напитките с по-тъмен цвят съдържат повече токсини, образувани по време на процеса на ферментация. Тези токсини разширяват кръвоносните ви съдове и предизвикват така неприятното главоболие.
4. Облечете се повече! Алкохолът ви дава чувството, че ви е топло, когато навън е студено. Избягвайте студа, като се обличате добре.
5. Кажете "не” на хапчетата! Благодарение на алкохола черният ви дроб вече е твърде стресиран, затова от хапчетата, главоболието ви може да се засили.