/Поглед.инфо/ Запушеният нос е един от най-честите симптоми при настинки, вирусни и бактериални инфекции. Според традиционната китайска медицина той е тясно свързан с белите дробове и е като техен „прозорец“. Ако носът тече и е запушен, най-вероятно е засегната функцията на белите дробове, което води до застой или недостиг на жизнена енергия Ци и натрупването на отрови и патогени.

Що се отнася до хроничния ринит, запушеният нос обикновено е съпроводен със симптоми като главоболие, световъртеж, проблеми със слуха. Освен това като продължително заболяване води и до застой на кръвта и лошо кръвообращение. Затова по принцип на пациентите с трайно запушен нос традиционната китайска медицина препоръчва отвари от билки, които насърчават потока на жизнената енергия Ци и кръвта.

Една от положителните страни на традиционната китайска медицина е, че по принцип лечението няма странични ефекти като умора или сънливост, а напротив, подобрява общото физическо и психическо здраве. Затова докато лекувате настинката с китайски билки, е много вероятно да забележите и други положителни промени.

Ако наблизо обаче нямате специалист по китайска медицина, може да опитате някои от следните неща като първа помощ.

Самомасаж за отпушване на носа

Масажът на три акупунктурни точки ще помогне за отпушването и овлажняването на носа, както и за облекчаването на главоболието.

1.     Ин-сян

Масажът на акупунктурната точка Ин-сян  отпушва носа и връща обонянието. Тя се намира в малката вдлъбнатина от двете страни в основата на ноздрите. Масажирайте я в продължение на 2-3 минути.

2.     Би-тун

Акупунтурната точка Би-тун се намира от двете страни на носа, в центъра, там където е костната му част. Масажирайте я в продължение на 2-3 минути.

3.     Ин-тан

Масажът върху тази точка освен хремата и настинката, облекчава и главоболието, световъртежа, болките в очите. Тя се намира в центъра между двете вежди. Масажирайте я в продължение на 2-3 минути.

Инхалации

Инхалациите също са добър начин да овлажните и отпушите носа. Кипнете вода и добавете в нея чубрица, мащерка, мента, сода бикарбонат или евкалиптово масло. Покрийте галвата с кърпа и вдишвайте изпаренията в продължение на около 10 минути. 

Пийте много течности

Не забравяйте и да пиете много топли течности. Чайовете и леките супи, както и топлата вода, ще помогнат за разреждането на гъстата слуз в носа и за изчистването му.

Как да предотвратим запушването на носа?

Запушването на носа, особено хроничното, често е пряко свързано с начина на живот. Затова трябва да се обърне по-голямо внимание на някои навици.

-        Страдащите от хронично запушване на носа трябва да избягват студените напитки.

-        Сладкото също е желателно да бъде максимално ограничено, за да не се влоши обмяната на веществата, което ще засили възпалителната реакция на организма и няма да помогне на лечението.

-        Децата, които са склонни към изпотавяне половин час след заспиване, е желателно да носят памучно бельо и пижами, които ще попият потта и тялото ще остане сухо. Така ще се намали вероятността от изстиване.

-        Обръщайте внимание и на промените на времето и своевременно се обличайте по-топло.