Полезно
Тичането с боси крака е по-полезно от бягането с маратонки
Хората, които предпочитат да бягат без обувки, пренасят тежестта на пръстите или на средата на ходилото, което е по-добре, отколкото върху петите
30.11.2010 13:14
Полезно
Масажът укрепва целия организъм
Лечебен масаж обаче не трябва да се прави, ако човек има висока температура, инфекциозно заболяване или злокачествени тумори.
29.11.2010 16:32
Полезно
Природата има решения за почти всички заболявания
Мнозинството от лекарствените средства в индустриалните държави се извличат от растителни или животински субстанции или микроби. Сред тях са и най-утвърдени болкоуспокояващи средства като морфина
29.11.2010 14:42
Полезно
Безопасни ли са храните от клонирани животни?
Много експерти са негативно настроени към клонираното животновъдство.
29.11.2010 12:59
Полезно
Децата с наднормено тегло са в риск от ранни сърдечни проблеми
Децата с проблемно тегло на 9-годишна възраст са застрашени от хипертония, висок холестерол и инсулин
29.11.2010 11:02
Полезно
Как да запазим теглото си след успешна диета?
Да свалиш килограми никак не е лесно. Истинските трудности обаче започват, когато трябва да поддържаш постигнатото тегло.
25.11.2010 16:20
Полезно
Ананасът е полезен за костите и нервната система
Ароматният екзотичен представител на флората не съдържа мазнини, а изобилства от витамини и минерали.
24.11.2010 13:03
Полезно
Отслабвайте чрез водата в храната
Включете в диетата си повече от зеленчуците, които съдържат 90% вода.
24.11.2010 09:35
Полезно
Постите не са диета
До 22 ноември се разрешава само растителна храна, а до 20 декември може да хапвате и риба, но без сряда и петък. Последните четири дни до Коледа е разрешена само растителна храна.
22.11.2010 12:47
Полезно
Как да излекуваме акнето?
Акнето може да се лекува еднакво добре външно /с мазила/ и вътрешно /с хапчета
22.11.2010 10:25
Полезно
Накратко за мазнините
Специалистите препоръчват ограничаване на наситените мазнини до 10% от дневните калории.
18.11.2010 18:08
Полезно
Спете само на тъмно
Светлината нощем пречи на секрецията на мелатонина, който сверява вътрешния часовник на организма.
18.11.2010 16:55
Полезно
Как да пием правилно кафе?
Някои добавки към кафето намаляват неговите полезни качества. Любителите на кафето трябва да спазват две правила: да не добавят растителна сметана и да не прекаляват със захарта.
16.11.2010 18:13
Полезно
Вкусни трикове срещу настинките
Мнозина подценяват влиянието на приеманата ежедневно храна върху устойчивостта на тялото към инфекции.
16.11.2010 13:18
Полезно
Заменете месото с ядки и соя по време на Коледния пост
Шепа орехи, фъстъци или кашу ни осигуряват дневната доза белтъчини
16.11.2010 11:46
Полезно
Ограничете солта на децата, за да са здрави, като пораснат
Обработените храни съдържат прекалено много сол, като пицата се оказва един от най-големите проблеми.
15.11.2010 23:48
Полезно
Постенето – задължително под лекарски контрол
По-продължителното лишаване от определени хранителни вещества и ограничаването на дневните калории под физиологичния праг задължително изискват лекарски контрол.
15.11.2010 14:43
Полезно
Едно яйце на ден пази от болести
Яйцата са много полезни и намаляват риска от болести, свързани с процесите на стареене, между които са опасността от сърдечни заболявания и слепота.
15.11.2010 14:09
Полезно
Високото кръвно затруднява обучението на децата
Учени установили, че хипертонията е не само свързана с появата на сърдечни заболявания, но и фактор, който може да засегне психическото развитие на младите хора
11.11.2010 18:01