Полезно
Спортът отблъсква депресията
Проучване е установило, че лицата, които са в редовна физическа активност, са по-малко застрашени от депресия.
02.11.2010 13:26
Полезно
Спорт и диета - най-добрите мерки срещу затлъстяването
Затлъстяването е сред най-сериозните здравословни проблеми на обществото през 21 век.
27.10.2010 14:19
Полезно
Хранете се в спокойна обстановка, за да ви е вкусно
Много хора са си задавали въпроса защо храната, предлагана в самолетите, почти винаги е безвкусна.
22.10.2010 14:01
Полезно
Високото самочувствие е полезно за сърцето
Изследвания показват, че хората, които вярват в себе си, се ползват и от допълнителни предимства за здравето си - самочувствието пази сърцето им
21.10.2010 11:27
Полезно
Как да се преборим с махмурлука?
След тежка вечер идва ред на тежката сутрин. Как да се преборите с ужасното главоболие на сутринта, след като сте прекалили с алкохола?
20.10.2010 14:33
Полезно
Не лекувайте болките в стомаха със сода!
Содата има бърз неутрализиращ ефект върху повишената киселинност, но малко след това се получават три вредни последици.
20.10.2010 11:39
Полезно
Как да устоим на вредната, но вкусна храна?
Посещението в хранителния магазин е съпроводено от изкушения за тези, които спазват диета. Алеите с щандове преливат от забранени лакомства.
19.10.2010 20:11
Полезно
7 стъпки за бързо успокоение
За да проверите до каква степен сте стресирани отделяйте всеки ден по малко време, за да прецените дали напрежението ви не е довело до някакви необичайни промени в навиците и физическото ви здраве.
19.10.2010 10:39
Полезно
Яжте разнообразни храни, за да сте здрави
Проучването обаче показва, че разнообразието, а не отделните храни с противовъзпалителни свойства, прави чудеса.
18.10.2010 14:40
Полезно
Какво да ядем за повече енергия?
Ключът към запазване на енергията е да се яде малко и често. Ако тялото ви е прекалено заситено, мозъкът смята, че не се нуждае от повече храна и може да се отпусне.
14.10.2010 12:11
Полезно
За да живеем повече, трябва да ядем по-малко
Еликсирът на младостта все още не е открит, нито има изгледи това да стане скоро. Водещи медици обаче са единни в мнението, че има общодостъпен начин за продължаване на човешкия живот с около 5 години.
13.10.2010 20:17
Полезно
"Лошият" въздух в помещенията провокира редица заболявания
Важна е и ролята на заразената вода, на мръсния градски въздух и концентрациите на олово в околната среда като фактори, които сериозно увреждат здравето на съвременния човек и водят до хронични заболявания и ранна смърт.
13.10.2010 12:00
Полезно
Симптомите, които не са за пренебрегване
Повечето хора знаят, че определени оплаквания, като силни болки в гърдите или корема, налагат незабавен лекарски преглед, но за някои по-неопределени симптоми се колебаят дали да потърсят медицинска помощ.
12.10.2010 14:56
Полезно
Физиотерапията помага при синузит
След прекаран синузит е добре пациентът през лятото да отиде на море. Комплексното въздействие на слънцето, въздуха и морската вода укрепва организма.
11.10.2010 15:02
Полезно
Постоянното излагане на светлина вреди на психиката?
Когато сме постоянно изложени на светлина, опасността от депресии също се повишава.
11.10.2010 13:20
Полезно
Как да използваме пълния капацитет на ума си?
Човешкият мозък има огромен капацитет - ние можем много повече, отколкото предполагаме. Проблемът е, че не използваме потенциала си пълноценно - това е лошата новина. Добрата е, че можем да влияем на умствения ни багаж, посочва Дойче веле.
08.10.2010 12:25
Полезно
Кофеинът пази от тумори
Учените смятат, че кофеинът ограничава притока на кръв в мозъка и по този начин блокира развитието на туморите
07.10.2010 14:57
Полезно
Как правилно да отопляваме дома си?
Неблагоприятните условия в закритите помещения през зимата застрашават сериозно човешкото здраве.
06.10.2010 14:11
Полезно
Хапвайте пресен джинджифил преди тренировка
Джинджифилът отдавна се използва като средство срещу гадене, но последните изследвания доказват, че има и други полезни свойства.
05.10.2010 15:02
Полезно
Как да предпазим косата си?
Средно човек има около 100-120 хиляди косъма на главата си. Всеки един от тях расте с около 0,8 до 1,2 см на месец. Неправилните грижи за косата, лошият режим на хранене, както и някои генетични фактори обаче могат да доведат до едно от най-неприятните за нашето самочувствие явления – косопада.
04.10.2010 11:15
Полезно
Как да изберем подходящата възглавница?
Според експертите възглавниците трябва да се подменят на всеки 12-18 месеца. След най-много 2 години старата възглавница определено трябва да се изхвърли.
28.09.2010 14:30