Полезно (архив)

Предразположеността към наднормено тегло, захарен диабет, сърдечно-съдови заболявания или алергии зависи от месеца, в който сме родени.

Ако положителните емоции наистина са добри за здравето, то директно следствие от тях е удължаването и подобряването на качеството на живот

Консумацията на богати на калций храни (спанак, ядки, мляко, риба и леща) може да предотврати хиляди случаи на мозъчни инциденти в световен мащаб

Млякото е основен източник на калций, както и на витамин D.

Милиони хора вярват, че имат проблем с някои храни, но ново проучване показва, че малък процент от тях всъщност страдат от истинска алергия.

Калцият и витамин D пък заздравяват костите и зъбите. Консумацията им предотвратява появата на остеопороза по-късно в живота.

Специалистите обаче предупреждават, че при варенето спанакът губи по-голямата част от полезните си свойства.

Виенето на свят е едно от най-честите оплаквания, дори и при млади хора. Причините за него могат да са най-разнообразни.

Знаете ли, че има цял ден, посветен на вкусния шамфъстък? 26 февруари е обявен за Световен ден на шамфъстъка.

Бременните трябва да правят най-малко 30 минути умерени упражнения всеки ден, като например бързо ходене, плуване или колоездене

Учените са все по-оптимистични за възможностите за намаляване на риска и за предотвратяване на опустошителната болест на Алцхаймер.

Някои изследвания показват, че стресът е сравним с други рискови фактори, които се смятат за основни, като високото кръвно налягане, лошото хранене и липсата на движение

Някои хора стават вегетарианци, защото е модерно, а други – защото смятат, че това е естествено.

Ако искате да се наспите добре, то включете в менюто си сьомга, боб, кисело мляко, спанак

Всеки човек е получавал пристъп на хълцане от време на време. Това е често срещано състояние, което не зависи от пол и възраст.

Учени от Уелс твърдят, че симптомите на често срещаните настинки могат да бъдат облекчени чрез горещ плодов сок.

Специалистите смятат, че безразборното хранене е една от главните причини за стреса

Кофеиновите напитки увеличават риска от настинки и заразяване с вируси почти двойно

Според учените има връзка между дисбаланса на омега киселините (3 и 6) и нарушенията в настроението

Хората, които страдат от непоносимост към лактоза, също са изложени на риск, поясняват специалистите.

Неправилната стойка на тялото може да предразположи хората към болки, но никога не е късно да се промени една поза и да се поддържа здравето на гръбначния стълб.

Два пъти в годината за студентите настъпва период на стрес и паника. Започва сесията, но това съвсем не е краят на света.

Най-важното нещо, което трябва да се направи, когато се спи зле, е да се прекарва по-малко време между завивките, твърдят учените.

Най-важното правило при борбата с излишното тегло е, че храната не е враг. На нея трябва да гледа като инструмент за правилно функциониране на организма

Истинският пълнозърнест хляб не пружинира при натиск, а този, при който са използвани оцветители, прилича на дунапрен

Рискът от инфаркт е изключително по-висок при бездействащите пред екрана повече от 2 часа дневно.

Най- полезни за портокалите и грейпфрутите

Откритието опровергава широко разпространеното схващане, че най-добрият начин за изтрезняване е сънят.

За разлика от грипа и други вирусни заболявания, хепатит А не се предава по въздушно-капков път, т.е. чрез слюнка и носни секрети, а чрез замърсени с чревно съдържимо ръце, от които причинителят на болестта попада по храна, течности и различни предмети.

От години „захар” е мръсна дума. Тя е обвинявана за всичко – за затлъстяването, сърдечните болести, диабета, разрушаването на зъбите, акнето...