Полезно
Спортът запазва паметта
Според учените особено важно е физическото натоварване при децата, защото това ще помогне за нормалната работа на мозъка след години.
08.07.2010 14:18
Полезно
Как да се предпазим от лятното слънце?
В автомобила също трябва да сме защитени, въпреки че климатикът осигурява нормални температури, защото стъклата пропускат UVA и UVB лъчите. Все още са малко колите със специални защитни стъкла.
08.07.2010 13:39
Полезно
Витамин Е намалява риска от алцхаймер
Естествената форма на витамин Е в организма намалява риска от заболяването с 45-54%.
06.07.2010 10:41
Полезно
500 калории по-малко на ден? Лесно е!
Може да сваляте по около 500 грама седмично, като ограничите 500 калории на ден
30.06.2010 11:39
Полезно
Черешите чистят токсини и топят мазнини
Сладките плодове извеждат токсините и обогатяват с желязо при анемия. Те са полезни още при болки в ставите, артрит, подагра, ревматизъм.
29.06.2010 10:37
Полезно
Шоколадът помага и при високо кръвно
Шоколадът, най-вече черният, съдържа флаваноли, които разширяват кръвоносните съдове, така кръвта тече по-лесно и налягането спада.
28.06.2010 13:31
Полезно
Седенето пред телевизора е опасно за сърцето
Близо 8% от смъртните случаи могат да бъдат избегнати, ако 4-часовото гледане на телевизия се замени с по час на ден.
24.06.2010 13:21
Полезно
Ако работите дълго на компютър, яжте мед!
Хранителният продукт е богат на вещества, които осигуряват нормалното функциониране на ретината на очите и по такъв начин ги защитават от вредното влияние на мониторите.
23.06.2010 19:22
Полезно
Разкрасяване със... сода
Содата е вълшебно средство за почистване и на зъбите. Най-добре е щипка сода да се смеси с пастата. Постепенно петната от зъбите изчезват, без да пострада емайлът.
23.06.2010 10:35
Полезно
Чай или кафе? И двете са полезни за сърцето
Тези, които пият между 3 и 6 чаши чай дневно, са с 45% по-малко застрашени от коронарни проблеми, а при повече от 6 чаши се наблюдава 36% по-нисък риск за сърцето.
22.06.2010 11:08
Полезно
Чаят повишава риска от ревматоиден атртрит
Приемът на повече от четири чаши чай дневно може да повиши опасността от заболяването със 78%.
18.06.2010 14:14
Полезно
Свареното кафе намалява риска от рак на гърдата
Варенето без филтър запазва 80% от специфичните си мастни киселини на кафето, които са доказали своята ефективност при борбата с рака.
17.06.2010 14:42
Полезно
Витамин В намалява риска от рак на белия дроб
Според изследвания, високите нива на витамин B6 и аминокиселината метионин намаляват риска наполовина.
16.06.2010 18:40
Полезно
Кафявият ориз намалява риска от диабет
Хората, консумиращи бял ориз, са по-застрашени от диабет тип 2.
15.06.2010 14:34
Полезно
Млечните продукти намаляват риска от инфаркт
Млечните храни съдържат редица полезни вещества – калций, витамин Д, калий, които влияят положително на нивата на добрия холестерол.
09.06.2010 13:26
Полезно
Кората на ябълката – тайното оръжие срещу рак
Последните изследвания са показали, че екстракт от кората на ябълка забавя растежа на злокачествените клетки.
08.06.2010 12:56
Полезно
Тренировките на гладно топят повече мазнини
Спортът на гладно води до покачване на адреналина и понижаване на инсулина. Това предразполага мускулите да разграждат повече мастни киселини.
04.06.2010 16:15
Полезно
Бъдещите майки трябва да ядат повече риба заради мозъка на бебето
Изследвания показват, че омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибата, са от съществено значение за правилното функциониране на мозъка.
01.06.2010 10:29
Полезно
Шамфъстък помага срещу висок холестерол
Специалистите са установили, че хората, които консумират шамфъстък, имат по-високи нива на антиоксиданти в кръвта и намалена концентрация на холестерол.
21.05.2010 16:03
Полезно
Няма универсални диети
При избора на диети не бива да се стига до крайности, защото това може да предизвика необратими за здравето последици.
19.05.2010 19:21