Полезно
Постенето – задължително под лекарски контрол
По-продължителното лишаване от определени хранителни вещества и ограничаването на дневните калории под физиологичния праг задължително изискват лекарски контрол.
15.11.2010 14:43
Полезно
Едно яйце на ден пази от болести
Яйцата са много полезни и намаляват риска от болести, свързани с процесите на стареене, между които са опасността от сърдечни заболявания и слепота.
15.11.2010 14:09
Полезно
Високото кръвно затруднява обучението на децата
Учени установили, че хипертонията е не само свързана с появата на сърдечни заболявания, но и фактор, който може да засегне психическото развитие на младите хора
11.11.2010 18:01
Полезно
Как правилно да ползваме презервативи
Едва ли има спор, че презервативът е сред най-сигурните и най-използвани средства за предпазване от забременяване и от полово предавани болести.
11.11.2010 15:09
Полезно
Какво изсмуква енергията ни?
Всекидневието на съвременния човек доста се отличава от това на предците му. Понякога лошите навици, друг път стресът или стремежът да изглеждаме перфектни отнемат енергията на организма ни и ни карат да се чувстваме като пребити.
10.11.2010 20:31
Полезно
Обезболяващите през бременността крият риск за детето
Най-опасен е периодът между четвъртия и шестия месец от бременността.
10.11.2010 11:10
Полезно
Спортът предпазва от простуди
Изследванията показват, че средно натоварващата физическа активност може да увеличи циркулацията на имунни клетки, чиято функция е да предпазват тялото и да отблъскват всеки потенциален вирусен или бактериален нашественик.
10.11.2010 09:43
Полезно
Едрото новородено е сигнал за диабет
Може би единственият сигнал, че нещо не е наред с бъдещата родилка е това, че тя наддава доста повече в сравнение с обичайното.
09.11.2010 09:32
Полезно
Меню за бъдещи майки
Следете за нивото на витамин D. Той е необходим за здравето на костите и се съдържа в рибеното масло, черния дроб, хайвера, яйчения жълтък, млечните продукти, гъбите, магданоза.
08.11.2010 15:46
Полезно
Яжте плодовете и зеленчуците с кората
Кората не е единствената здравословна частичка, която изхвърляме - стъблата и сърцевината на някои растителни продукти могат да съдържат много хранителни вещества.
08.11.2010 09:55
Полезно
Спортът отблъсква депресията
Проучване е установило, че лицата, които са в редовна физическа активност, са по-малко застрашени от депресия.
02.11.2010 13:26
Полезно
Спорт и диета - най-добрите мерки срещу затлъстяването
Затлъстяването е сред най-сериозните здравословни проблеми на обществото през 21 век.
27.10.2010 14:19
Полезно
Хранете се в спокойна обстановка, за да ви е вкусно
Много хора са си задавали въпроса защо храната, предлагана в самолетите, почти винаги е безвкусна.
22.10.2010 14:01
Полезно
Високото самочувствие е полезно за сърцето
Изследвания показват, че хората, които вярват в себе си, се ползват и от допълнителни предимства за здравето си - самочувствието пази сърцето им
21.10.2010 11:27
Полезно
Как да се преборим с махмурлука?
След тежка вечер идва ред на тежката сутрин. Как да се преборите с ужасното главоболие на сутринта, след като сте прекалили с алкохола?
20.10.2010 14:33
Полезно
Не лекувайте болките в стомаха със сода!
Содата има бърз неутрализиращ ефект върху повишената киселинност, но малко след това се получават три вредни последици.
20.10.2010 11:39
Полезно
Как да устоим на вредната, но вкусна храна?
Посещението в хранителния магазин е съпроводено от изкушения за тези, които спазват диета. Алеите с щандове преливат от забранени лакомства.
19.10.2010 20:11
Полезно
7 стъпки за бързо успокоение
За да проверите до каква степен сте стресирани отделяйте всеки ден по малко време, за да прецените дали напрежението ви не е довело до някакви необичайни промени в навиците и физическото ви здраве.
19.10.2010 10:39
Полезно
Яжте разнообразни храни, за да сте здрави
Проучването обаче показва, че разнообразието, а не отделните храни с противовъзпалителни свойства, прави чудеса.
18.10.2010 14:40
Полезно
Какво да ядем за повече енергия?
Ключът към запазване на енергията е да се яде малко и често. Ако тялото ви е прекалено заситено, мозъкът смята, че не се нуждае от повече храна и може да се отпусне.
14.10.2010 12:11
Полезно
За да живеем повече, трябва да ядем по-малко
Еликсирът на младостта все още не е открит, нито има изгледи това да стане скоро. Водещи медици обаче са единни в мнението, че има общодостъпен начин за продължаване на човешкия живот с около 5 години.
13.10.2010 20:17