Полезно
Горещ пунш срещу настинка
Учени от Уелс твърдят, че симптомите на често срещаните настинки могат да бъдат облекчени чрез горещ плодов сок.
09.02.2011 17:55
Полезно
8 антистрес храни
Специалистите смятат, че безразборното хранене е една от главните причини за стреса
07.02.2011 18:21
Полезно
Кафето отслабва имунитета?
Кофеиновите напитки увеличават риска от настинки и заразяване с вируси почти двойно
02.02.2011 12:08
Полезно
Яжте риба, за да прогоните лошото настроение
Според учените има връзка между дисбаланса на омега киселините (3 и 6) и нарушенията в настроението
01.02.2011 13:43
Полезно
Вегетарианството може да предизвика загуба на памет
Хората, които страдат от непоносимост към лактоза, също са изложени на риск, поясняват специалистите.
01.02.2011 11:21
Полезно
Как да поддържаме добра стойка
Неправилната стойка на тялото може да предразположи хората към болки, но никога не е късно да се промени една поза и да се поддържа здравето на гръбначния стълб.
27.01.2011 19:04
Полезно
10 въглехидрата, които топят мазнини
Най-важното правило при борбата с излишното тегло е, че храната не е враг. На нея трябва да гледа като инструмент за правилно функциониране на организма
17.01.2011 18:29
Полезно
Мързелуването пред телевизора вреди на сърцето
Рискът от инфаркт е изключително по-висок при бездействащите пред екрана повече от 2 часа дневно.
11.01.2011 11:59
Полезно
Оранжевите плодове са полезни за сърцето
Най- полезни за портокалите и грейпфрутите
11.01.2011 10:27
Полезно
Дрямката не лекува махмурлук
Откритието опровергава широко разпространеното схващане, че най-добрият начин за изтрезняване е сънят.
10.01.2011 12:37
Полезно
Ползите от захарта
От години „захар” е мръсна дума. Тя е обвинявана за всичко – за затлъстяването, сърдечните болести, диабета, разрушаването на зъбите, акнето...
07.01.2011 12:49
Полезно
Ядките помагат при стрес
Учените отбелязват, че когато човек хапне ядки в стресова ситуация, той се отпуска и се връща способността му да разсъждава.
05.01.2011 12:41
Полезно
Младите хора също трябва да внимават със солта
При консумацията на 3 грама сол на ден вероятността от хипертония, сърдечни заболявания и инсулт може да се снижи с 44-63% при младежите
05.01.2011 11:21
Полезно
Диетата с ядки разваля фигурата
Дори тиквените семки и сусамът съдържат високи нива на наситени мазнини
05.01.2011 10:13
Полезно
Вредните храни изместват алкохола?
Голяма част от храната днес съдържа повече калории, отколкото през 70-те и 80-те г.
04.01.2011 10:56
Полезно
Червеното месо в големи количества е вредно за жените?
Богатото на тежки меса меню е свързано с редица неблагоприятни ефекти, включително и повишен риск от някои видове рак, сърдечни заболявания и високо кръвно налягане.
03.01.2011 17:24
Полезно
Как да избегнем травми от поледицата?
Ходете с малки крачки с леко сгънати колене. Стъпвайте с цяло стъпало без да повдигате високо краката. Опитвайте се да усещате всяка вдлъбнатина и издутина на пътя.
30.12.2010 15:07
Полезно
Как да превърнем дома си в крепост срещу отровите?
Ако искате да направите нещо по въпроса с дома ви, няма да сбъркате, ако посетите магазина за биопродукти.
30.12.2010 11:25
Полезно
Слънчевите очила са задължителни и през зимата
Отраженията на снега, както и на водата през лятото, усилват вредното влияние на UV лъчите.
29.12.2010 14:10
Полезно
Киселото мляко, чесънът и рибата укрепват имунната система
Пробиотиците, които се съдържат в киселото мляко, са здравословни бактерии, предпазващи червата и чревния тракт от болестотворни микроорганизми.
28.12.2010 11:16
Полезно
Как да помогнем на очите си?
Около 5 минути йога за очите дневно помагат много- просто очите трябва да се затворят и няколко пъти да се вдиша и издиша дълбоко.
27.12.2010 16:08