/Поглед.инфо/ Растенията са не само красиви, но и имат силата да лекуват. От техните лечебни свойства можем да се възползваме по различни начини. Ето няколко от тях.
Храната
Китайците казват, че храната е лекарство, което може да се приема три пъти на ден. Това важи особено, ако по-голямата част от продуктите на трапезата са растения, т.е. плодове и зеленчуци. Хранителните вещества от почвата достигат до нас именно чрез тях.
Чрез храносмилането тези растения се превръщат в енергия и хранителни вещества, от които се нуждае тялото, за да захрани всяка биологична система, която поддържа живота. Можем да твърдим, че те са мостът между земята и всяка клетка на тялото. (Животинските протеини също са проводник, но не директен. Хранителните вещества, които си набавяме от тях, имат още няколко спирки по пътя и са склонни да се променят по време на този процес.)
Градинарството
Растенията освен лекарство за тялото могат да са и от полза за душевното здраве. Отглеждането на зеленчуци и плодове, както и цветя и билки, успокоява духа. Човек се чувства толкова удовлетворен, когато наблюдава как малките кълнове пробиват почвата през пролетта, или как отгледаният на закрито разсад по-късно се превръща във вкусни домати и чушки. Грижите за градината подобряват самочувствието, укрепват сърцето, намаляват стреса, стимулират секрецията на хормона на щастието, осигуряват на тялото витамин D и дори помагат в борбата с излишните килограми.
Ароматерапията
Цъфналият люляк, прясно окосената трева или току-що откъснатият босилек имат специфична миризма, която оказва различно влияние на мозъка. Счита се, че обонянието е най-силното сетиво, когато става дума за събуждането на спомените.
Според теорията на ароматерапията различните аромати се използват според това как въздействат на човешкия организъм. Този вид алтернативно лечение разчита на обонянието и абсорбиращата функция на кожата. Лавандулата например отпуска нервите и подобрява съня, цитрусовите аромати ободряват и зареждат с енергия, а цветните успокояват, докато евкалиптите, като мента и ментол, отпушват синусите. Лечебната сила на ароматите е много фина, но ефективна. Установено е, че определени миризми са в състояние да излекуват болестите на стресова основа и дори да помогнат в справянето с някои по-леки възпаления.
Билките
Всеки със сигурност много пъти е изпитал лечебната сила на билките. Те са в основата на редица лекарства. Учени и фармацевти се ровят в старите книги и изследват това, което е било известно на хората от хилядолетия - растенията са мощно лечебно средство.
Много от тези билки растат точно пред вратата ви. Например ментата е полезна за очите, успокоява раздразненията и черния дроб. Глухарчето изчиства излишната топлина от тялото и облекчава инфекциите на пикочните пътища. Лайката помага при настинки и грип, особено при висока температура. Чаят от тази билка успокоява зачервените и сухи очи, както и главоболието и световъртежа.
Горска терапия
Множество проучвания доказват, че прекараното време сред природата се отразява добре на здравето. Учените доказаха, че известната още като „горска баня“ или шинрин-йоку терапия понижава кръвното налягане, намалява стреса, подсилва имунитета и пази от депресии.
Според една от теориите разходките сред дърветата са полезни заради финия аромат, който излъчват растенията, особено вечнозелените. Ефектът от прекараното време сред природата е толкова впечатляващ, че някои лекари дори изискват от пациентите си да посещават местните паркове или гори.
Дори само да седнете на някоя пейка и да се полюбувате на дърветата ще ви подейства успокояващо след натоварения ден.