Полезно (архив)
Храни, които пазят от предпразничния стрес
Сред тях са портокали, сладки картофи, сушени кайсии, пуешко месо и зелени зеленчуци
Цветята в болница ускоряват възстановяването
Досегашни наблюдения показваха, че растенията в болниците влияят положително върху емоционалните реакции, настроението и паметта на пациентите.
Тайните на зимната усмивка
Какво да направим, за да бъдем бодри и работоспособни?
Чаша чай или кафе на ден може да предпази от диабет
Пиещите чай и кафе са по-малко заплашени да заболеят от диабет тип 2, показват голяма част от изследванията, съобщава Би Би Си.
Как си мерим температурата?
Ако термометърът е живачен, мерете температурата в продължение на около 10 мин.
Зимното слънце е по-опасно
Резултатите показват, че вероятността човешкото око да бъде увредено от слънцето е по-голяма, когато хората карат ски, отколкото когато са на плаж.
Как отговаряме на детските въпроси?
Един отговор съдържа прекалено много информация, а нещата, от които се интересуват децата, имат оптимална граница.
Червеното вино предпазва от кариес
Италиански учени са изследвали антибактериалните свойства на червеното вино и са установили, че то може да унищожава вредни за зъбите бактерии в устната кухина.
Кажете "не" на асансьора
Учените вече са абсолютно убедени, че ползването на обикновена стълба вместо асансьор е един от най-простите и евтини начини да съхраниш здравето и физическата си форма.
Звуците по време на сън подобряват паметта
Американски учени установили, че звуци, чути по време на сън, могат да подобряват паметта, съобщи ЮПИ.
Столът - приятел и враг
Столът на работното ви място, седалката в колата ви и удобното кресло у дома могат да се окажат ваш смъртен враг. Без преувеличение.
Любимите свърталища на бактериите
Сред тях са дистанционното, солниците, портмонетата и чантите, и дори душът в банята.
Коледните пости започват на 15 ноември
По своята строгост Рождественският пост отстъпва на Великия и Богородичния пост.
Рейтинг на профилактичните мерки при грипна епидемия
Тъй като Украйна е сред най-пострадалите от епидемията страни в момента, предлагаме ви полезна класация на седем от най-авторитетните украински лекари и експерти-имунолози.
Повече мускулна маса, по-бистър ум на старини
Сред причините за снижаване на умствените способности и развитието на алцхаймер в напреднала възраст.
Плодовете през бременността намаляват риска от диабет при децата
Ако бъдещите майки консумират повече плодове по време на бременността, децата им ще имат по-малък риск от диабет тип 1, доказаха шведски учени.
Рибеното масло памага при артрит
Компонентът на рибеното масло DHA се преобразува в човешкия организъм във вещество, което потиска възпалителните процеси.
Колко тежат „леките” цигари
Според ново изследване, преминаването към "леки" цигари прави отказването от пушенето по-малко вероятно.
Дългосрочните ползи от кърменето са под въпрос
Канадски учени твърдят, че кърменето до 6-месечна възраст не намалява риска от някои заболявания, както се смяташе досега.
Шоколадът носи младост за кожата
Сладкото изкушение забавя стареенето на кожата и я защитава от ултравиолетовите лъчи на слънцето.
Как да се предпазим от свински грип
Редовното миене на ръцете и носенето на маска са сред основните начини за защита.
Нездравословните храни предизвикват и депресия
Тези, които консумират повече полезни храни, имат 26% по-малък риск от депресия в сравнение с любителите на вредни храни, които са с 58% по-застрашени.
Семейството и теглото или съпружеската хармония в килограмите
Съпрузите, които живеят заедно повече от 2 години, са по-склонни към напълняване от прекаралите под един покрив по-кратко време.
Сухите супи не са безвредни
Сухите супи са лидер сред полуфабрикатите по количество сол, като в една порция се съдържа половината дневна норма, и затова по никакъв начин не могат да се нарекат здравословна храна.
Йога за здраве и самочувствие
Само с две упражнения, правилно и системно изпълнявани, могат да се избегнат или парират до 80% от заболяванията.
Разходката през зимата пази от настинки
Хората, които се упражняват поне 45 минути 4 или повече дни в седмицата, намаляват риска от настинка с 25 - 50%.
Как да извадим заседнал CD/DVD диск
Полезни съвети!
Млечните продукти помагат за отслабване
Сирената и другите млечни производни са богати на протеини, които предизвикват по-бързо чувство за ситост, като ускоряват метаболизма.
Пастата за зъби се оказа полезна за отслабване
При изследването най- ефикасни са се оказали пастите с вкус на розмарин и мента.
"Женски стрес" - дългото работно време е по-опасно за жените
Като резултат от офисния стрес жените по-напористо търсят спасение в повече цигари, кафе и сладкиши.