Полезно (архив)

Хората, които ядат по едно яйце на ден, са успели да свалят повече килограми, отколкото тези, които са изключили този продукт от диетата си.

Когато има дефицит на витамин Д, Т-клетките не могат да се мобилизират и да атакуват бацилите.

Вариантите са много. Всеки може да избере най-добрия за сърцето и портмонето начин да се раздвижи.

Резултатите показват, че калцият и витамин Д не оказват положително влияние върху здрави хора.

Диетите, които са с ниско съдържание на въглехидрати, но относително богати на мазнини, помагат за намаляването на излишните килограми, но ефектът не е положителен при редуцирането на лошия холестерол.

Комбинацията от ходене пеша и добавки с глюкозамин сулфат подобряват симптомите при остеоартрит.

Всеки би искал да се събужда отпочинал, да се чувства бодър и работоспособен през целия ден и да има здрав сън през нощта.

Тези, които ходят на ясла или имат бавачка, нямали увеличен риск от излишно тегло.

Хранителните навици на детето се изграждат до втората му година. В последствие е много трудно те да бъдат променени.

Шоколадът е богат на антиоксиданти (флавоноиди), които имат защитни свойства срещу инсулт, но има различни видове, някои от които са богати на наситени мазнини и повишават нивата на лошия холестерол.

Известно е, че диетата, богата на червени плодове и зеленчуци, с високо съдържание на антиоксиданти, притежава антиканцерогенно действие

Антидепресивните свойства на солта са едно от вероятните обяснения за желанието на хората да я консумират, въпреки че са наясно с вредното й действие върху здравето.

Учените установили, че мъжете, които пият зелен чай със захар, имат поне по-малка талия.

Доказателствата са: откритието си Архимед направил, докато си взимал вана, а средновековните ирландски поети винаги съчинявали стихове, излегнати на тревата.

Свалянето на 5-10% от излишните килограми е достатъчно за постигането на положителни промени в нивата на кръвното налягане, холестерола и глюкозата.

Повечето експерти са на мнение, че липсата на всякакъв контрол и пълната свобода на действие са в ущърб на психическото развитие на децата, но посочват и обратната тенденция

Негативните настроения вкъщи могат да окажат ефект върху психиката на децата и те да се страхуват, че изостават от съучениците си, освен това се чувстват и изтощени.

Изследвания показват, че хората на 50 години, които спазват тези правила, могат да живеят още 40 години без сърдечно-съдови заболявания и инсулти.

Най-много трябва да се внимава с пакетираните закуски и други готови ястия. Те често съдържат опасните трансмазнини, защото за по-голяма трайност са приготвени с хидрогенирани мазнини и зеленчукови концентрати

Японски учени сравнили мащерката с други 6 етерични масла и установили, че растението има противовъзпалителни свойства, които потискат ензима COX-2.

10-15-минутно слушане на класически произведения три или повече пъти в седмицата помага за понижаване на кръвното налягане.

Експерти съветват как да спестим от банкови такси.

Много от причините за стомашно-чревните проблеми са предотвратими. Ето как...

Специалистите препоръчват няколко изпитани начина, които могат да помогнат за осигуряването на необходимия пълноценен отдих.

Американски учени са установили, че вещества в екзотичния плод нар могат да възпрепятстват появата на рак на гърдата.

Различните метеорологични условия предизвикват необходимостта от известни промени в упражненията.

У нас всяко празнуване се свързва с колкото може повече ядене и пиене. А през зимата масата рядко остава без туршия, без тлъсти меса и дреболии и други „деликатеси”, които изобилстват на сол и холестерол.

Не трябва да забравяме, че безопасното разстояние, след като бъде запалена пиратката, е 3-4 метра.

Наднорменото тегло, пушенето, пренебрегването на слънцезащитните кремове и ракът на кожата са главните причини за преждевременното й стареене.

Холандски учени разработват ново поколение храни, които чрез аромати ще помагат да се избегне натрапчивото чувство на глад.