Полезно (архив)

Във връзка с типичните за края на лятото и началото на есента гръмотевични бури от ГД „Гражданска защита” дават следните практически съвети

С възрастта зрението отслабва. Често причината е в промените в структурата на окото. Здравословният начин на живот може да сведе до минимум последиците от тези промени и да намали риска от по-сериозни заболявания (като катаракта, глаукома и възрастовата дегенерация на очната макула).

Чувате жуженето, усещате пърхането на миниатюрните крилца върху кожата ви. Настройвате сетивата си да са готови за поредното неприятно ухапване... Спокойно, вие не губите ума си – просто комарите ви харесват повече от другите около вас.

Преди време учените откриха редица полезни ефекти на ободряващото растение – предотвратява артрит, предпазва от сърдечно-съдови заболявания, катаракта и даже рак.

С годините можем да се сдобием с по-голямо богатство, повече мъдрост, деца, но за съжаление не и с по-остър ум. Учените обаче откриват начини за отлагане на спада в умствената дейност. Те съветват да не приемаме сивото си вещество като даденост, а да му оказваме специално внимание.

За кърлежите се знае, че нападат своите жертви преди всичко в тревисти местности и гори. Хората в града обаче също не са напълно защитени, защото дребните ракообразни виреят в парка, в градинката или около басейна.

Може да сваляте по около 500 грама седмично, като ограничите 500 калории на ден

От 1 до 7 август ще се отбележи Световната седмица на кърменето, съобщи Министерството на здравеопазването.

Един от най-честите здравословни проблеми, които откъсват хората от нормалното им всекидевие, е дископатията. Всъщност това понятие от разговорния език обединява различни по степен и локализация увреждания на гръбначния стълб.

Червеният зеленчук е богат източник на фолиева киселина, което е важно за нормалния растеж на тъканите.

Магазините и пазарите вече са заляти от дини. Кои са полезните и кои са вредните качества на този плод? Какви опасности се крият в кората на динята и как да ги избегнем? На тези въпроси ще се опитаме да ви отговорим в следващите редове.

Здравето и красотата на кожата зависят от много фактори и е необходимо всекидневно да й се обръща внимание.

Може би се храните по-здравословно, отколкото предполагате. Оказва се, че подправките, с които овкусявате храната си, като кетчупа или лютивия сос, са много полезни за организма ви.

Консумацията на 2 ябълки дневно може да намали холестерола с 10%, твърдят ирландски учени.

Според учените особено важно е физическото натоварване при децата, защото това ще помогне за нормалната работа на мозъка след години.

В автомобила също трябва да сме защитени, въпреки че климатикът осигурява нормални температури, защото стъклата пропускат UVA и UVB лъчите. Все още са малко колите със специални защитни стъкла.

Естествената форма на витамин Е в организма намалява риска от заболяването с 45-54%.

Ползата от излагане на слънце и опасността от кожен рак са различни за отделните хора.

Може да сваляте по около 500 грама седмично, като ограничите 500 калории на ден

Сладките плодове извеждат токсините и обогатяват с желязо при анемия. Те са полезни още при болки в ставите, артрит, подагра, ревматизъм.

Шоколадът, най-вече черният, съдържа флаваноли, които разширяват кръвоносните съдове, така кръвта тече по-лесно и налягането спада.

Близо 8% от смъртните случаи могат да бъдат избегнати, ако 4-часовото гледане на телевизия се замени с по час на ден.

Хранителният продукт е богат на вещества, които осигуряват нормалното функциониране на ретината на очите и по такъв начин ги защитават от вредното влияние на мониторите.

Содата е вълшебно средство за почистване и на зъбите. Най-добре е щипка сода да се смеси с пастата. Постепенно петната от зъбите изчезват, без да пострада емайлът.

Тези, които пият между 3 и 6 чаши чай дневно, са с 45% по-малко застрашени от коронарни проблеми, а при повече от 6 чаши се наблюдава 36% по-нисък риск за сърцето.

Приемът на повече от четири чаши чай дневно може да повиши опасността от заболяването със 78%.

Варенето без филтър запазва 80% от специфичните си мастни киселини на кафето, които са доказали своята ефективност при борбата с рака.

Според изследвания, високите нива на витамин B6 и аминокиселината метионин намаляват риска наполовина.

Хората, консумиращи бял ориз, са по-застрашени от диабет тип 2.

Млечните храни съдържат редица полезни вещества – калций, витамин Д, калий, които влияят положително на нивата на добрия холестерол.