Полезно
Храни за здрави кости
Млякото е основен източник на калций, както и на витамин D.
07.04.2011 17:31
Полезно
Някои хранителни алергии са плод на въображението?
Милиони хора вярват, че имат проблем с някои храни, но ново проучване показва, че малък процент от тях всъщност страдат от истинска алергия.
31.03.2011 13:35
Полезно
Фъстъците - многофункционалните ядки
Калцият и витамин D пък заздравяват костите и зъбите. Консумацията им предотвратява появата на остеопороза по-късно в живота.
29.03.2011 13:27
Полезно
Спанакът- здравословен и диетичен
Специалистите обаче предупреждават, че при варенето спанакът губи по-голямата част от полезните си свойства.
28.03.2011 19:28
Полезно
Какво ни дава шамфъстъкът?
Знаете ли, че има цял ден, посветен на вкусния шамфъстък? 26 февруари е обявен за Световен ден на шамфъстъка.
26.02.2011 13:02
Полезно
Бъдещите майки не трябва да ядат за двама
Бременните трябва да правят най-малко 30 минути умерени упражнения всеки ден, като например бързо ходене, плуване или колоездене
24.02.2011 12:51
Полезно
Защо е полезна вегетарианската храна?
Някои хора стават вегетарианци, защото е модерно, а други – защото смятат, че това е естествено.
16.02.2011 12:10
Полезно
Приспивни храни
Ако искате да се наспите добре, то включете в менюто си сьомга, боб, кисело мляко, спанак
15.02.2011 10:57
Полезно
Как да се справим с хълцането?
Всеки човек е получавал пристъп на хълцане от време на време. Това е често срещано състояние, което не зависи от пол и възраст.
10.02.2011 19:22
Полезно
Горещ пунш срещу настинка
Учени от Уелс твърдят, че симптомите на често срещаните настинки могат да бъдат облекчени чрез горещ плодов сок.
09.02.2011 17:55
Полезно
8 антистрес храни
Специалистите смятат, че безразборното хранене е една от главните причини за стреса
07.02.2011 18:21
Полезно
Кафето отслабва имунитета?
Кофеиновите напитки увеличават риска от настинки и заразяване с вируси почти двойно
02.02.2011 12:08
Полезно
Яжте риба, за да прогоните лошото настроение
Според учените има връзка между дисбаланса на омега киселините (3 и 6) и нарушенията в настроението
01.02.2011 13:43
Полезно
Вегетарианството може да предизвика загуба на памет
Хората, които страдат от непоносимост към лактоза, също са изложени на риск, поясняват специалистите.
01.02.2011 11:21
Полезно
Как да поддържаме добра стойка
Неправилната стойка на тялото може да предразположи хората към болки, но никога не е късно да се промени една поза и да се поддържа здравето на гръбначния стълб.
27.01.2011 19:04
Полезно
10 въглехидрата, които топят мазнини
Най-важното правило при борбата с излишното тегло е, че храната не е враг. На нея трябва да гледа като инструмент за правилно функциониране на организма
17.01.2011 18:29
Полезно
Мързелуването пред телевизора вреди на сърцето
Рискът от инфаркт е изключително по-висок при бездействащите пред екрана повече от 2 часа дневно.
11.01.2011 11:59
Полезно
Оранжевите плодове са полезни за сърцето
Най- полезни за портокалите и грейпфрутите
11.01.2011 10:27
Полезно
Дрямката не лекува махмурлук
Откритието опровергава широко разпространеното схващане, че най-добрият начин за изтрезняване е сънят.
10.01.2011 12:37
Полезно
Ползите от захарта
От години „захар” е мръсна дума. Тя е обвинявана за всичко – за затлъстяването, сърдечните болести, диабета, разрушаването на зъбите, акнето...
07.01.2011 12:49
Полезно
Ядките помагат при стрес
Учените отбелязват, че когато човек хапне ядки в стресова ситуация, той се отпуска и се връща способността му да разсъждава.
05.01.2011 12:41